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痛经吃什么好?吃4种食品能缓解痛经_39健康网_女性

发表日期:2021-05-23 21:32  作者:admin  浏览:

  痛经降临的时候,女生应当多留心饮食,假如吃得错误,很轻易加重痛经症状。那么,女生痛经吃什么?

  吃什么缓解痛经1.葡萄酒

  女人月经期间适量喝点葡萄酒有助于活血通络、散寒祛湿,对气血双虚引起的痛经具有很好的缓解作用。如果红酒与具有活血化淤功效的苹果一起炖煮,缓解痛经的效果更佳。

  吃什么缓解痛经2.红糖水

  红糖是女性生理期的滋润佳品,具有活血化淤、祛风散寒的功效,痛经时来一杯红糖水能使身材敏捷变暖,使血液轮回加快,让经血排得更加顺畅。

  吃什么缓解痛经3.当归红枣粥

  红枣具有活血补气的功效,月经期间吃红枣有助于止痛化淤;当归拥有增进血红蛋白及红细胞的天生,具备抗血小板凝集的作用。生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。

  吃什么缓解痛经4.益母草煮鸡蛋

  益母草存在活血化淤的功能,鸡蛋能滋阴养血,益母草煮鸡蛋是缓解痛经的一个民间偏方,被人们证明有散寒止痛的后果。